Als mijn vriend weg was en ik zijn voicemail kreeg, raakte ik in paniek. Verdrietig, boos, van slag. Ik wist dat het een kinderlijke reactie was, maar ik kon het niet stoppen. Deze reactie was niet nieuw, ik herkende het uit een vorige relatie. Daardoor wist ik: dit wil ik niet nog een keer.
Het kostte me zoveel energie. Altijd dat denken, voelen, oplossen, proberen uit te spreken, terwijl ik ook bezig was met het begrijpen van zijn gedrag. Ging het te lang over gevoel? Dan nam hij afstand. Daardoor had ik het gevoel dat mijn emoties er niet mochten zijn. Want als de ander ze niet aankon, moest ik ze maar wegduwen. Dus dat deed ik ook. Ik vond het moeilijk om ze ruimte te geven.
Deze dynamiek ging ten koste van mezelf. Van mijn gezondheid en rust. Vaak had ik het er met vriendinnen over. Over hoe graag ik dit wilde loslaten en veranderen. Het nam zoveel plek in mijn hoofd, in mijn lijf. Ik werd er moe van. Ik wilde niet iemand zijn die muurtjes opbouwt om ze daarna weer af te breken. Of iemand die in haar relatie een halve psycholoog speelt. Ik was er klaar mee. Hoe kon ik uit deze cirkel komen?
Praten en nadenken kan ik wel, maar dat was juist het probleem. Hypnose voelde als een logische stap, omdat ik dankzij audio’s de impact al ervaren had. Er zijn dingen uit het verleden die je hoofd niet meer weet, maar die wél belangrijk zijn. Daar wilde ik bij komen.
Het gesprek met Ilona voelde ook meteen goed. Ze was open over wat ze deed en deelde ook haar eigen ervaringen, daarin vond ik veel herkenning. Ik keek er naar uit om weer rust te voelen in mezelf. Ik wilde afscheid nemen van mijn kinderlijke reacties. En hoopte dat mijn gevoel weer leidend kon zijn, in plaats van al die ruis op de lijn.
Elke sessie bracht mij nieuwe inzichten en rust
In de eerste sessie deden we een familieopstelling in hypnose. Daar ontdekte ik dat ik veel van mijn vader had overgenomen, terwijl ik altijd dacht dat het van mijn moeder kwam. Dat alleen al gaf rust en inzicht. Ik herinnerde me veel dingen waarin wij overeenkwamen en zag daardoor waar mijn overtuigingen vandaan kwamen. Het hielp me te begrijpen waarom ik zo veel nadacht.
De tweede sessie stond in het teken van het opruimen van blokkades in mijn lichaam. Eerst was ik best sceptisch, want sla je emoties echt op? Op de oppervlakte leek het mee te vallen, maar er bleek onder water zoveel vast te zitten. Vooral oude stress en boosheid naar mijn ex. Na deze sessie voelde ik me zoveel lichter.
Terug naar de oorzaak van mijn verlatingsangst was het thema van sessie drie. Intens, maar belangrijk om terug te gaan naar de wortel. Ik zag mezelf als klein meisje in een situatie waarvan ik nu denk…. dit stelt niet zoveel voor. Maar op mij als kind heeft dit een flinke impact gemaakt. Door hier bij stil te staan gaf het mij geruststelling die ik toen als kind niet ervaarde. Er viel een kalmte over mij heen.
Ik accepteer mezelf en vind mezelf leuk.
Ik ben op een plek waar ik jaren geleden heel graag wilde zijn: dichtbij mezelf. Ik voel nu dat mijn gevoel er mag zijn en gebruik het zelfs als kompas. Dus als ik iets wil bespreken, doe ik dat. De emoties van de ander zie ik los van mezelf. Dat doet ook veel goeds voor mijn relatie, want we zijn meer een team nu. We praten meer over onze gevoelens en zien elkaar hierin. Ik voel me nu zo krachtig dat ik ook niet meer bang ben voor een relatiebreuk. Daar kom ik ook wel weer bovenop. Het mooiste van alles? Ik accepteer mezelf en vind mezelf leuk.
Gun jezelf dit als cadeautje. Een cadeautje om minder ruis op de lijn te hebben en oké te zijn met wie je bent. Vind je het spannend? Je kan het op z’n minst proberen, nee zeggen kan altijd nog.
Deena, 25 jaar
Staat graag in verbinding met gevoel, is zelfbewust, een open persoon en sociaal.
Review
"Elke sessie bracht me meer terug naar mezelf."
Ik ben op een plek waar ik jaren geleden heel graag wilde zijn. Ik voel nu dat mijn gevoel er mag zijn en gebruik het zelfs als kompas. Dus als ik iets wil bespreken, doe ik dat. De emoties van de ander zie ik los van mezelf. Dat doet ook veel goeds voor mijn relatie, want we zijn meer een team nu.
– Deena