Verlatingsangst: Hoe een appje je hele dag kan beheersen

Verlatingsangst: hoe een appje je hele dag kan beheersen. Lees hoe het spanning oproept en je gedachten kan overnemen.

Het is zaterdagochtend. Je stuurt je lover een berichtje. “Hi, ik heb zin in vanavond! Hoe laat spreken we af?”ย  Een uur later kijk je op je telefoon. Geen reactie. “Hij is vast druk,” denk je. Maar na twee uur begint hetโ€ฆ Je voelt een knoop in je maag. Je gedachten draaien overuren: Wat als […]

De mindfuck van negatieve gedachten

negatieve gedachten angst stress hypnotherapeut hypnotherapie

Jij bent niet je gedachten! Ken je dat gevoel van overweldiging in de drukte van het dagelijkse leven? Die constante stroom van gedachten die door je hoofd raast, vormend tot verhalen, oordelen en herinneringen. Maar soms gaat het nog verder. Piekeren neemt de overhand en je blijft maar hangen in negatieve gedachten, situaties of problemen. […]