Grenzen stellen: tem je angst en stress
Laat angst en stress niet langer de overhand nemen in je leven Het stellen van grenzen is een krachtige tool om jezelf te beschermen en je zelfvertrouwen te vergroten. Het laat zien dat je jezelf waardevol genoeg vindt om je behoeften, grenzen en waarden serieus te nemen. Het versterkt je gevoel van eigenwaarde en zelfrespect, […]
Mijn innerlijke strijd: van verlatingsangst naar ware zelfliefde
Ik herkende mezelf niet meer! Het was vrijdagavond en daar zat ik, alleen op de bank, terwijl ik mijn eigen gedachten tot waanzin dreef met verlatingsangst. Een vreselijk gevoel had me in zijn greep genomen. Het voelde alsof ik van binnen in vuur en vlam stond. Paniek en jaloezie overvielen me en ik rilde als […]
De mindfuck van negatieve gedachten
Jij bent niet je gedachten! Ken je dat gevoel van overweldiging in de drukte van het dagelijkse leven? Die constante stroom van gedachten die door je hoofd raast, vormend tot verhalen, oordelen en herinneringen. Maar soms gaat het nog verder. Piekeren neemt de overhand en je blijft maar hangen in negatieve gedachten, situaties of problemen. […]
Stress in de spotlight: herken de signalen
Wie kent het niet? Stress! Het is die druk die je voelt wanneer het leven je uitdaagt. Wanneer je probeert om te gaan met de chaos en drukte van het leven. Of je nou aan het werk bent, een belangrijke presentatie geeft of jongleert met je gezin, stress staat altijd klaar om toe te slaan. […]
Hoe zelfliefde je tegenhoudt
Liefhebben begint bij jezelf! Een gebrek aan zelfliefde in combinatie met een laag zelfvertrouwen zorgde ervoor dat ze zichzelf moeilijk kon openstellen voor anderen. Tranen rollen over haar wangenโฆ Ze heeft het gevoel dat ze er al heel haar leven alleen voor staat. Ze wil graag dat iemand van haar houdt, dat ze gezien wordt […]
Zelfvertrouwen vergroten met hypnose
Hypnotherapie kan je op verschillende manieren helpen om je zelfvertrouwen te vergroten. Zelfvertrouwen is een belangrijk onderdeel in je leven. Het gaat over het accepteren van jezelf zoals je bent. Je eigen capaciteiten erkennen, waarderen en geloof hebben in jezelf. Door te werken aan je zelfvertrouwen kun je je leven verbeteren. Dit kan door middel […]
Ontdek het succes van hypnotherapie
Geen enkele andere therapie is zo effectief zowel op de korte als op de lange termijn. Ontdek hetย succesย van hypnotherapie. Het is namelijk de meest krachtige en succesvolle vorm van therapie zo blijkt uit een grootschalig onderzoek naar therapieรซn aldus American Health Magazine. Bij coaching en andere therapievormen heb je vaak een langdurig traject nodig, waar […]
Hoe overleef ik in deze moderne jungle vol stress?
Je leeft je leven… Maar toch ervaar je stress, onzekerheid en chaos in je hoofd. Je doet wat sociaal van je verwacht wordt, volgt de massa en kiest totaal niet voor jezelf. Keuzes maken doe je bijna altijd met je hoofd en niet met je gevoel. Hoe dat komt? Je bent de verbinding met jezelf […]
Je angst overwinnen? Zo doe je dat!
Uit eigen ervaring weet ik dat angst en belemmeringen je leven over kunnen nemen. Jarenlang heb ik vanuit angst geleefd. Je angst overwinnen? Zo doe je dat! Ik wist het vaak al ’s ochtends als ik wakker werd. Soms werd ik erdoor overvallen wanneer ik een mail of een bericht van iemand binnen kreeg. Mijn […]
