Voel jij je vaak onzeker en angstig in relaties? Heb je het gevoel dat je jezelf verliest en opgaat in de ander? Trek je steeds weer emotioneel onbereikbare partners aan, of merk je dat je snel de neiging hebt om je terug te trekken? Dan is de kans groot dat je worstelt met verlatingsangst en een ongezond hechtingspatroon. Laat verlatingsangst los en vind liefde om eindelijk rust en zekerheid te ervaren in je relaties.
De Diepe Wonden van Jeugdtrauma’s
Als kind leer je hoe je je moet hechten aan de mensen om je heen, meestal van je ouders. Deze patronen blijven vaak hangen en duiken weer op in je latere relaties. Wanneer ouders emotioneel afwezig zijn, kan dit leiden tot een diep gevoel van onveiligheid en hechtingstrauma’s die je nog steeds beïnvloeden.
Afwezige Ouders
Een ouder die vaak weg is of er wel fysiek is maar emotioneel afwezig, kan je achterlaten met een gevoel van onveiligheid. Dit kan leiden tot angstige hechting, waarbij je continu bevestiging zoekt en bang bent om verlaten te worden. Bijvoorbeeld, een ouder die lange werkdagen heeft en weinig tijd met jou doorbrengt, kan je het gevoel geven dat je er alleen voor staat.
Agressieve Ouders
Een agressieve ouder creëert een omgeving van angst en onzekerheid. Je leert dat relaties onvoorspelbaar en gevaarlijk kunnen zijn, wat leidt tot vermijdende hechting of angstige hechting. Dit kan zich uiten in het vermijden van diepe relaties of het ontwikkelen van een angst voor afwijzing. Bijvoorbeeld, een ouder die vaak boos wordt en agressief reageert op kleine dingen, kan je doen geloven dat intimiteit gevaarlijk is.
Behoeftige Ouders
Een ouder die te afhankelijk is van jou voor emotionele steun, kan je belasten met een verantwoordelijkheid die niet bij je leeftijd past. Dit kan leiden tot een ongezonde hechting, waar je het gevoel hebt altijd voor anderen te moeten zorgen en jezelf wegcijfert in relaties. Bijvoorbeeld, een ouder die zijn eigen problemen en zorgen op jou afschuift, kan je het gevoel geven dat jouw behoeften er niet toe doen.
De Schaduw van Verlatingsangst
Verlatingsangst komt vaak voort uit deze jeugdtrauma’s. Als je als kind de emotionele steun en aanwezigheid mist die je nodig hebt, kun je gaan geloven dat je het niet waard bent om geliefd te worden. Je ontwikkelt dan een diepe angst om verlaten te worden, omdat je hebt geleerd dat de mensen die voor je zouden moeten zorgen onbetrouwbaar zijn. Deze angst kan zich uiten in het overmatig geven van liefde in relaties, in de hoop liefde en acceptatie te verdienen, of juist in het vermijden van diepe verbindingen uit angst voor afwijzing.
Onder deze patronen ligt vaak onbewust een diepe pijn. Gedachten zoals ‘ik verdien het niet om gelukkig te zijn’ of ‘ik verdien geen fijne relatie’ kunnen je dagelijks beïnvloeden. Zelf heb ik in het verleden ook geworsteld met verlatingsangst en dankzij hypnotherapie heb ik deze patronen kunnen doorbreken.
Op Weg naar Emotionele Stabiliteit en Geluk
Herken jij jezelf in een van de voorbeelden? Neem dan stappen om patronen te doorbreken en werk aan gezonde relaties. Laat mij je helpen! Ik begeleid je graag naar een stabielere, liefdevolle toekomst door samen de angst aan te pakken. Samen kunnen we werken aan het ontwikkelen van een gezonde hechtingsstijl, zodat je kunt genieten van stabiele, liefdevolle relaties.
Ilona Asmussen
Hypnotherapeut & Human Design Coach
