De kracht van humor in therapie
Een luchtige benadering voor diepgaande groei Het is geen geheim dat lachen en plezier maken een cruciaal onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Onze wereld is vaak al serieus genoeg, en daarom ben ik een enorme voorstander van humor om wat luchtigheid in ons leven te houden. Humor is een universele taal die grenzen doorbreekt […]
Ontsnap aan de comfortzone van problemen
De comfortzone van problemen: waarom we vasthouden en wat ons tegenhoudt. In een wereld die voortdurend in beweging is, komen we vroeg of laat allemaal voor uitdagingen te staan. Deze uitdagingen kunnen variรซren van persoonlijke strubbelingen tot professionele obstakels, en ze zijn er in alle vormen en maten. Wat interessant is, is dat sommige mensen […]
Hoe je kindertijd je overtuigingen vormt
Ontdek de invloed van je kindertijd op je huidige overtuigingen Diepgeworteld in onze kindertijd liggen de zaadjes van onze overtuigingen. Overtuigingen die ons vormen, die ons sturen en soms zelfs beperken. Heb je je ooit afgevraagd waarom bepaalde gedachten en gevoelens je steeds blijven achtervolgen? Het antwoord ligt in gebeurtenissen die plaatsvonden toen je nog […]
Van zelfsabotage naar dromen verwezenlijken
Een reis naar zelfontdekking en positieve verandering. Een prachtige, jonge vrouw, vol verlangen naar verandering, stapte nieuwsgierig mijn praktijk binnen. In onze gesprekken werd duidelijk dat perfectionisme, zelfsabotage en verlatingsangst haar dagen overschaduwden. Diep in haar hart was er het verlangen naar een gelukkiger leven. Ze begon aan een reis naar zelfontdekking en verandering. Haar […]
Grenzen stellen: tem je angst en stress
Laat angst en stress niet langer de overhand nemen in je leven Het stellen van grenzen is een krachtige tool om jezelf te beschermen en je zelfvertrouwen te vergroten. Het laat zien dat je jezelf waardevol genoeg vindt om je behoeften, grenzen en waarden serieus te nemen. Het versterkt je gevoel van eigenwaarde en zelfrespect, […]
Mijn innerlijke strijd: van verlatingsangst naar ware zelfliefde
Ik herkende mezelf niet meer! Het was vrijdagavond en daar zat ik, alleen op de bank, terwijl ik mijn eigen gedachten tot waanzin dreef met verlatingsangst. Een vreselijk gevoel had me in zijn greep genomen. Het voelde alsof ik van binnen in vuur en vlam stond. Paniek en jaloezie overvielen me en ik rilde als […]
De mindfuck van negatieve gedachten
Jij bent niet je gedachten! Ken je dat gevoel van overweldiging in de drukte van het dagelijkse leven? Die constante stroom van gedachten die door je hoofd raast, vormend tot verhalen, oordelen en herinneringen. Maar soms gaat het nog verder. Piekeren neemt de overhand en je blijft maar hangen in negatieve gedachten, situaties of problemen. […]
Stress in de spotlight: herken de signalen
Wie kent het niet? Stress! Het is die druk die je voelt wanneer het leven je uitdaagt. Wanneer je probeert om te gaan met de chaos en drukte van het leven. Of je nou aan het werk bent, een belangrijke presentatie geeft of jongleert met je gezin, stress staat altijd klaar om toe te slaan. […]
Hoe zelfliefde je tegenhoudt
Liefhebben begint bij jezelf! Een gebrek aan zelfliefde in combinatie met een laag zelfvertrouwen zorgde ervoor dat ze zichzelf moeilijk kon openstellen voor anderen. Tranen rollen over haar wangenโฆ Ze heeft het gevoel dat ze er al heel haar leven alleen voor staat. Ze wil graag dat iemand van haar houdt, dat ze gezien wordt […]
Zelfvertrouwen vergroten met hypnose
Hypnotherapie kan je op verschillende manieren helpen om je zelfvertrouwen te vergroten. Zelfvertrouwen is een belangrijk onderdeel in je leven. Het gaat over het accepteren van jezelf zoals je bent. Je eigen capaciteiten erkennen, waarderen en geloof hebben in jezelf. Door te werken aan je zelfvertrouwen kun je je leven verbeteren. Dit kan door middel […]
