Je ouders deden hun best. Maar toch heb je iets gemist
Veel mensen denken bij trauma aan iets groots of heftigs. Maar vaak zit de pijn in wat er juist ontbrak: liefde, erkenning, nabijheid. Je ouders deden hun best. Maar toch heb je iets gemist. Misschien herken je dat. Dat stille verlangen om echt gezien te worden. Tóch voelde je je vaak alleen. En dat gemis […]
Is die ander je soulmate? Of vult die gewoon jouw leegte?
Hoe je echte liefde herkent. En waarom intens vaak niet gezond is. Het klinkt zo romantisch. We noemen het graag liefde. Dat overweldigende gevoel. Die klik vanaf de eerste seconde. Je denkt: “Die ander is mijn soulmate.” Maar vaak is het niet zo romantisch. Vaak is het een leegte. Een gemis in jou. En vanuit […]
Ontdek jouw liefdestaal: 15 tips om jezelf liefde te geven
Voelt liefde soms als iets wat je eerst moet verdienen?Alsof je het pas waard bent als je hard genoeg je best doet, of als een ander het jou eerst geeft? Dan is jouw liefdestaal ontdekken een mooie eerste stap.Stop met het wachten op een ander en beginnen met geven aan jezelf. Liefde geef je niet […]
Blijven vechten voor liefde? Dit is waarom het je uitput!
Blijven vechten voor liefde put je uit. Je geeft alles om de relatie te redden, maar wat je ook doet, het voelt nooit als genoeg. Je zoekt naar oplossingen, cijfert jezelf weg en probeert nóg harder je best te doen. Wat je ook doet, er is altijd drama. Altijd onrust. Je staat altijd 𝘢𝘢𝘯. Je […]
7 Tips om het Jaar Positief Af te Sluiten
Kun jij geloven dat het al Kerstavond is en er nog maar een week over is in 2024? Dit jaar is voorbijgevlogen! Hoewel dit misschien een moment is om te denken aan wat nog niet is gelukt, biedt het ook een kans om de laatste dagen van het jaar betekenisvol te maken. Deze 7 tips […]
Het Gedrag van je Kind als Spiegel
Van 0 naar 100: Hoe je kind je triggert Ken je dat gevoel? Het gedrag van je kind verandert plotseling, en zonder dat je het kunt tegenhouden, schiet je van 0 naar 100 in een split second. Frustratie, machteloosheid en zelfs boosheid kunnen als een golf over je heen spoelen. Op zulke momenten triggert het […]
Een Nieuwe Start: Versterk de Hechting tussen Moeder en Kind
Lieve moeder, je droomde waarschijnlijk van een perfecte zwangerschap en een soepele bevalling, waarbij je continu verbonden voelde met je kleintje. Je verlangde naar een bevalling waar je zelf de regie had, een vredig moment waarop je kindje rustig op de wereld zou komen. Echter, soms verlopen de dingen niet zoals gepland. Het leven kan […]
Laat Verlatingsangst Los en Vind Liefde
Voel jij je vaak onzeker en angstig in relaties? Heb je het gevoel dat je jezelf verliest en opgaat in de ander? Trek je steeds weer emotioneel onbereikbare partners aan, of merk je dat je snel de neiging hebt om je terug te trekken? Dan is de kans groot dat je worstelt met verlatingsangst en […]
De Kracht van Emotionele Acceptatie: Leer Omgaan met Negatieve Emoties
Heb je ooit geprobeerd je angst weg te duwen, maar dat het juist erger werd? Negatieve emoties zoals angst en paniek zijn net zo normaal als vreugde en humor. Ze zijn een normaal onderdeel van het leven en verdienen onze aandacht en begrip. De kracht van emotionele acceptatie kan je helpen deze emoties beter te […]
Mijn Reis Door Duistere Kanten
Vandaag deel ik, Ilona, graag mijn reis met jou, een reis door de duistere kanten van mijn leven. Deze reis was doordrenkt met gevoelens van niet goed genoeg zijn, angst en haat richting mezelf. Toch vond ik uiteindelijk het pad terug naar het licht en mijn ware zelf. Gebeurtenissen in mijn leven deden me geloven […]